تناول السمك أثناء الحمل مفيد للجنين

[رقيق المشاعر]

تناول السمك أثناء الحمل مفيد للجنين


كشفت دراسة ان تناول الاسماك اثناء الحمل مفيد للجنين، مخالفة بذلك توصيات امريكية سابقة تنصح الحوامل بالحد من استهلاك الاسماك خوفا من احتوائها على مادة الزئبق الخطرة على الطفل. والاسماك غنية بالاحماض الدهنية من نوع اوميجا 3 الاساسية لنمو الدماغ.
وكانت السلطات الفدرالية الامريكية حذرت الحوامل في مارس 2004 من مخاطر تناول بعض انواع الاسماك التي تحتوي على كميات كبيرة من الزئبق، موضحة ان هذا المعدن الثقيل يشكل خطرا كبيرا على نمو دماغ الجنين.
وأوصت الحوامل بعدم تناول اكثر من 340 جراما من السمك في الاسبوع موزعة على ثلاث وجبات.
واجرى جوزف هيبلن من معهد الصحة الوطني الاميركي وزملاؤه في جامعة بريستول البريطانية دراسة في بريطانيا تناولت العادات الغذائية لـ 11875 امرأة من الحوامل اتبعتها بدراسة نمو الجهاز العصبي وتطور سلوك اطفالهن حتى سن الثامنة. واظهرت الدراسة التي نشرت نتائجها الجمعة في مجلة ذي لانسيت الطبية البريطانية، منافع تناول الاسماك بالنسبة للطفل في المستقبل ولو ان الباحثين لم ينفوا مخاطر الزئبق.
وافاد الباحثون بان الدراسة لم تقدم اثباتا على ان تناول اكثر من ثلاث وجبات سمك في الاسبوع اثناء الحمل له تأثير سلبي على نمو الطفل او سلوكه.
في المقابل، اظهرت الدراسة ان تناول الحامل اكثر من 340 جراما من السمك في الاسبوع له تأثير ايجابي على نمو الجهاز العصبي لدى الطفل. ولم يورد واضعو الدراسة معلومات حول انواع السمك المستهلكة. وفي فرنسا توصي السلطات الصحية على الدوام بتناول ما لا يقل عن وجبتي سمك في الاسبوع، غير ان وكالة الامن الغذائي الفرنسية تنصح الحوامل والمرضعات وكذلك الاطفال بتجنب تناول الاسماك القاتلة (مثل سمك السيف...) من باب الحيطة.



اتمنى لكم الصحه

رقيق المشاعر

[ســ الأحزان ــر]

رقيق المشاعر

انا احب السمج وايد

وافضل اكله عندي

تسلم على هالمعلومه القيمة

السمج يحمل الكثير من الفيتامينات

[رقيق المشاعر]

ســـ الاحزان ـــر

انا بعد عشقي في السمك وزفرته

اذا يمر ثلاث ايام ماكله استجن

شكرا

رقيق المشاعر

[Dana]

:(

مااحب السمك مع ان كله فوائد

تسلم ع المعلومات خيو رقيق

,,

[رقيق المشاعر]

Dana

غريب انا بالعكس امووووووت فيه


شكرا

رقيق المشاعر