الرقص الشرقي مفيد للحوامل

[ســ الأحزان ــر]

أكدت تامارا ماركوفا وهي مدربة تشيكية للرقص أن ممارسة الحوامل للرقص الشرقي أمر مفيد للاستمتاع بفترة حمل صحية للام والجنين معا وقالت إن إضافة الرقص الشرقي للتدريبات الرياضية اليومية للسيدة الحامل يؤدي في آن واحد الى تدريب عضلات الام وتنشيط الجنين الذى يبدو اثناء الرقص وكأنه استقل قطار الملاهي لبعض الوقت وتصف ماركوفا ممارسة الرقص الشرقي بأنه ليس من الامور الجيدة للتعامل مع جميع مشكلات النساء سواء الجسدية أو الذهنية التى دائما ما تحدث خلال فترة الحمل" فحسب، ولكنه أيضا علاج طبيعي مثالي للسيدات الحوامل وأضافت أن المرأة الحامل التي ترقص وبخاصة عند ممارسة الرقص الشرقي ليست بحاجة لاتباع خطوات معينة بل أنها تتحرك بيسر في تناغم مهم وفوري مع هذه الظروف الخاصة لتتخلص في الوقت ذاته من جميع مخاوفها وقلقها حيال نفسها وجنينها.

[™ мεмσяıεs ●•]

يامثبت العقول :)

يسلموو

[ملاذ الطــير]

يعطيك العافية على المعلومات

المفيدة للسيدات الحوامل

ملاذ الطير

[الورد والريحان]

يسلموو

والله معلومات مفيده

راح اقول لخالتى

تحيااااااتى

[ســ الأحزان ــر]

MeMoR!Es

ههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههه
هههههههههههه
هههههههه

ربي يسعدك عجبتني مادخلتك

تسلم يا مشرفنا العزيز