الملوخية تخلصك من الاكتئاب

[علي نوري]

أكد باحثون أن الملوخية تحفظ حاجة الجسم اليومية من المواد المساعدة على إفراز هرمون "السيرتونين" وتحول دون التوتر والاضطرابات العصبية التي تصيب الإنسان بسبب ضغوط الحياة أو التعرض لأزمات نفسية بمجرد تناول وجبة غذائية دسمة تقلل من إفراز الهرمونات المساعدة على تنشيط الموصلات العصبية داخل جسم الإنسان أو تعيق الغدد الهرمونية عن إفراز المواد المقاومة للقلق والتوتر والاكتئاب.

وتصنّف الملوخية من الأغذية المفيدة السهلة الهضم، وذلك لأنها غنيّة بالأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور، كما أنها تحتوي على البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين "أ " و فيتامين "ج"، وغنيّة أيضاً بالألياف الغذائية التي تساعد في مكافحة الإمساك.

وتحتوي الملوخية أيضاً على مادّة غذائية تفيد في تلطيف الأغشية المعوية، بالإضافة إلى احتوائها على مواد تساعد في وقاية الأمعاء من الالتهابات

.

[أنيقة]

تسلم أخي علي نوري

على الطرح الجميل والمعلومة الجديدة

أول مرة أسمع بها تشكر على العموم أنا

أحب الملوخية بس ياخسارة اللى في البيت ما حد

يحبه والله معلومة حلوة وجديدة دمت في حفظ الرحمن

[امير الاخلاق]

مشكوووووووووووووووور يا ورد

[ربيع ورده]

شكرا عزيزي الغالي
علي
على معلومتك المفيدة

[ســ الأحزان ــر]

بس ياخوي علي

انا ما احب الملوخية

ولكن استفدت من المعلومات اللى طرحتها لنا

الله يجازيك كل خيرر